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問題【運動減肥】 13年08月07日

怎麼減肥有效

問題描述喝荷葉茶減肥，本身體寒，怕喝荷葉茶體越來越寒，影響月經，痛經，有什麼辦法可以改善嗎？

網友回答

最佳答案荷葉是寒涼性質的，原本體質偏寒，不適宜長時間大劑量用荷葉。體寒越來越嚴重，是會影響月經，導致痛經的。

2013年10月04日 08:56

減肥不變的原則原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物原則二：不要攝取過多鹽分原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質原則