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問題【運動減肥】 14年05月18日

跑步減肥，跑完嗓子就極不舒服，應該怎麼保護嗓子

問題描述跑步減肥，每次跑完嗓子就極不舒服，我平時要唱歌，跑完步之後就沒法唱歌了，我應該怎麼保護嗓子？要吃點什麼含片或者藥？

網友回答

最佳答案減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，