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問題【運動減肥】 14年09月26日

晚上做健身操後空踩自行車和側身抬腿，會瘦嗎

問題描述每晚九點開始一遍鄭多燕的小紅帽，過後拉伸一下洗完澡躺床上空踩自行車200下，側身抬腿各60下會瘦麼

網友回答

最佳答案晚睡前做這麼多的運動是不利於睡眠的，但是對於減肥有一定的效果