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問題【運動減肥】 14年09月27日

老人很胖，如何健康的減肥

問題描述你好！我媽媽六十五歲了，很胖，暫時沒有高血壓高血糖，有什麼健康的方法讓媽媽減肥，謝謝！

網友回答

最佳答案您好，可通過控制飲食、增強體育鍛煉來健康減肥。比如減少脂肪的攝入，多吃蔬菜。