每天快走一小時可以減肥嗎

病情分析： 你的情況是運動量太少。減肥的效果是不明顯的。最好要
指導意見： 配合一下運動減肥。和飲食清淡。避免熬夜。多一些跳繩

病情分析： 減肥的關鍵在於減少能量的攝入，增加能量的消耗。
指導意見： 僅僅快走1小時，只是對能量的消耗有幫助，如果不注意控制飲食，還是不可能減肥的。