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問題【運動減肥】 14年10月25日

每天做多種運動減肥效果好嗎

問題描述聽說長期做一種運動減肥效果不會那麼好了，那每天做多種運動更好嗎

網友回答

最佳答案你現在還處於青春期，要是有偏胖，這也是能夠通過通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現的，

2014年10月25日 14:47

病情分析：對減肥可以多做一些有氧運動，特別是消耗能量較多的運動，例如慢跑、快步走、游泳等，
指導意見：另外在運動的同時當然還需要注意飲食的控制