用跑步機一個月能瘦10磅嗎

病情分析： 每個人使用相同的方法，減肥的效果也是不同的，而且在減肥的同時還要注意飲食方面。
指導意見： 可以說一個月能減掉一些，但是是否能減到10磅，最好能堅持每天都跑步，而且每天的跑步時間也不能太短，另外在飲食方面儘量不要吃葷的油膩性等高熱量食物，可以有助益你減肥。

病情分析： 你好，減肥除了規律的運動，飲食上也要注意，在規定時間減下10磅這個不能確定
指導意見： 建議堅持鍛煉身體，飲食上少食熱量高的食物，你一定會成功的。

病情分析： 一般來說每週運動5天是可以起到減肥效果的，但需要看你每次的跑步時間，通常要跑步30分鐘才有效果的，
指導意見： 另外還需要同時控制飲食，尤其是脂肪類食品和澱粉類食品等增肥食品的攝取，如果不控制飲食，減肥效果是很差的

您好，這種情況也是因人而異的，不是所有的人通過運動都能減肥

病情分析： 您好，你說的情況一般瘦的速度是因人而異的，一般每天堅持運動一小時是可以的
指導意見： 注意飲食控制的，多吃水果蔬菜比較好的，不要吃油膩的食物以及甜食的