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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年11月29日

怎麼能快點減肥

問題描述 我是學生,今年冬天想減肥,怎麼樣才能快點減好,我是脂肪性的
網友回答
 最佳答案 對於減肥來說,還是主張節食+運動的方式來進行減肥為好,原因是只有您運動消耗的熱量大於了您攝入的熱量,那麼身體才會燃燒脂肪來提供額外的能量供給,這樣才會消耗脂肪,減肥成功
2014年11月29日 14:08

病情分析: 你好,你現在是未成年時期,需要營養,如果減肥也可以,但不能只是減肥治療
指導意見: 你現在每天可以吃八分飽,每天早晚運動減肥,這不影響身體發育,也不影響減肥效果

2014年11月29日 14:04

你的情況應該是一種營養過剩導致的脂肪堆積所致,減肥方法建議的是飲食調節加上運動鍛煉為好