病情描述:我太胖了，想快點減肥，聽說埋

你好，你的情況埋線減肥有一定的效果，但是主要的還是控制飲食，加強多鍛煉

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減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。建議你試試看這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這麼簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。x