雙腿膝蓋總是感覺冷，而且疼痛。

建議飲食清淡加強營養，適當補鈣，避免風寒刺激，局部熱敷按摩理療，注意休息，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診拍片以及風濕全套檢查看看，是否關節炎等情況有關。

從資料來看可考慮進行x光片等檢查，以瞭解是否有骨質增生的情況，如有骨性關節炎可進行理療、熱敷，外貼膏藥，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物、氨基葡萄糖等藥物治療，注意保暖防潮，祝早日康復。