背部因長時間在床上看書有一個點酸疼，後

建議注意休息，避免劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷按摩理療，醫院脊柱外科影像學檢查，應用萬通筋骨貼，疼痛明顯可以應用雙氯芬酸鈉等

根據你的描述，考慮是屬於姿勢不好導致的症狀，都是要注意自己保養一般情況下建議合理的坐姿，儘量減少勞累，都是很重要必要時，繼續配合矯姿帶試試。