早上起來後，進行仰臥起坐，還有一個治療

根據你的描述，考慮是根據你的描述，考慮是屬於鍛煉過度導致的可能性很大，一般情況下建議繼續對症治療都是惡意繼續配合休息消腫止痛酊外擦布洛芬膠囊試試也會好轉。

您好，很高興為您解答，從您的描述來看是腰部肌肉損傷，建議腰部適當活動，局部熱敷，理療，口服及外用活血化瘀類藥物，可以痊癒，注意觀察病情，必要時到醫院骨科面診及檢查！希望對你有幫助！祝您健康！

根據你的描述，腰部劇烈運動後出現腰部疼痛，考慮腰肌勞損或者腰大肌拉傷導致需要臥床休息，短期內禁止下地活動負重