怎樣才可以一個月瘦個25斤左右

問題描述醫生你好，我就單純的想減肥，不喜歡別人總說我勻稱，但是其實只有自己才知道，有時候穿衣服有多難看。165。但是有120斤。怎樣才可以一個月瘦個25斤左右？

網友回答

最佳答案健康減肥建議飲食和運動相結合，減少過多熱量的攝入，並且增加運動消耗多於熱量。

2015年02月07日 17:31

病情分析：你好，如果要減肥的話建議採取綠色減肥辦法，運動和適當節食，不要靠藥物來減肥，需要循序漸進的
指導意見：一個月瘦25斤是一個傳說，重症患者才一個月瘦二十斤以上的，正常情況下減肥一個月三五斤就很不錯了，早晚跑步，適當節制飲食