您的位置：首頁排便困難。排出來的基本都是一粒一粒的，…
排便困難。排出來的基本都是一粒一粒的，…
網友回答
你說的這種情況平時要多食用新鮮的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激，養成良好的進食習慣，進食時做到細嚼慢嚥，堅持每天定時排便。
這種情況也很多見，建議平時多飲水，多吃蔬菜水果，保持足夠的活動量，如果長期不活動，可能不能促進胃腸道功能的運動。