排便困難，沒有便意，憋的很難受

你好，你說沒有便意，有可能是腹脹，建議可以做個彩超看看，有沒有腸脹氣之類的情況。

你好,你的情況多是便秘,是指由於生活規律改變、情緒抑鬱、飲食因素、排便習慣不良、藥物作用等因素所致的便秘,例如,外出旅行的人,由於生活規律、周圍環境的改變,以及勞累等因素的影響,多會出現便秘。使用點促進胃動力的藥，如嗎丁啉或西沙比利等。另外，要多注意飲食問題，多吃點青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纖維的食物，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜等，多喝點綠茶也是很有幫助的。

首先建議您在飲食上增加膳食纖維含量，不要吃辣椒、生薑、羊肉等刺激性食物，飲食應粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，避免用力排便，同時應增加活動量，避免久坐和久臥，如果改善生活習慣還得不到改善的話，建議服用中藥配方首薈通便膠囊，養陰益氣，瀉濁排便，對於功能性便秘有標本兼治的功效。zll