排便困難，每次老是排出一點，並且成褐色(已經持續二周)

您好，您的描述情況這個就是屬於便秘的狀態了。便秘的情況要及時進行按摩腹部，圍繞肚臍順逆時針按摩100次，每天早上要養成喝溫水的情況大便的習慣。多吃果蔬和粗糧是有好處的。不要偏食。

您好，考慮為便秘的發生，與痔瘡、肛周膿腫；結腸炎等疾患有關。建議您及時到醫院肛腸科就診檢查，查找到病因後採取有針對性的治療措施，同時要保持生活規律及衛生清潔，養成定時排便的習慣，多飲水，多食用新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。

根據你的描述，考慮是屬於便秘導致的症狀，都是要注意休息保養，一般情況下建議繼續多蔬菜水果，都是很重要，暫時也是可以保養好休息繼續觀察為好。

您的便秘有點嚴重了，建議您服用中藥配方首薈通便膠囊，養陰益氣，瀉濁排便，對於功能性便秘有標本兼治的功效，另外在飲食上增加膳食纖維含量，不要吃辣椒、生薑、羊肉以及鹼性重的麵食和點心等食物，飲食應粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，避免用力排便，同時應增加活動量，避免久坐久臥。zll