彎腰和腳抬起來腳趾頭往後的時候左腳腳後

這種情況注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部熱浴按摩理療緩解足跟疼痛不適，必要時應用一些活血止痛片等藥物

您好，考慮為跟痛症的可能性較大，與跟骨骨刺增生、足底纖維脂肪墊炎等疾患有關。建議您及時到醫院進行詳細檢查，查明病因後對症治療，同時要避免勞累和受涼，局部熱敷。