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頸椎增生治療方法？該如何去治療或運動？
網友回答
你好，如果嚴重的話最好是手術治療。局部的地方可以熱敷，另外就是可以塗抹些依託芬那酯等藥物，平時定時改變頸部姿勢,可以自我按摩,睡眠時不要枕頭過高.患者的情況，可能與長期工作有關，請注意適當休息，增加運動。
不要長期低頭工作勞累上網玩手機，頸部熱敷按摩理療等物理治療，建議飲食清淡加強營養適當補鈣，應用骨質增生貼膏，頸舒顆粒等，可以適當進行頸椎米字操鍛煉