月經不正常，不就是推遲就是提前，來的時

你好，月經提前或者推後一周是正常的，痛經與飲食情況和精神因素都有關係，也不僅僅是宮寒的症狀。月經前後忌食辛辣生冷的東西，注意腹部的保暖，可以貼熱貼，喝紅糖姜水，如果痛經嚴重的話，要看中醫大夫辨證施治，中藥調理。

宮寒是屬於一種中醫的說法，您這個情況在西醫上就是屬於內分泌激素水準失調導致的月經不調。你可以考慮在月經期的第二天或者第三天做一個激素，六項指標的檢查看一下，然後採取藥物進行調經治療。平時可以考慮定坤丹或者坤泰顆粒等中成藥，先調理起來。