醫生我最近幾天出汗不知道怎麼是紅色的，搓下來的灰也是紅色

這種情況出汗紅色，需要注意皮膚清潔衛生，飲食清淡補充維生素微量元素，必要時醫院皮膚科就診檢查看看是否皮膚或毛囊損傷毛細血管出血有關

根據你的描述，考慮是屬於血熱導致的症狀，都是可能會加重，一般情況下建議繼續飲食清淡為主，繼續對症 治療，必要時繼續減少勞累，即可好轉的，不要辛辣刺激。