跳舞。活動量過大把膝蓋軟骨弄傷，那天做

根據你的描述，你的媽媽有左腿膝蓋半月板後側受損，有積液，還有一個囊腫，所以建議結合患者的身體情況以及疾病的情況及時的給予手術治療，建議飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，多喝骨頭湯以及有營養的湯汁，多吃新鮮的蔬菜水果。

您好，這病恢復較慢，至少需要治療一個月，建議你口服骨力膠囊、維固力等強筋健骨藥，配合中藥中頻導入進行治療。減少運動量，避免患肢負重及過度勞累。

你好，運動勞損性膝關節炎，半月板損傷，滲出產生積液。給予理療休息，對症治療，不緩解需要再關節鏡下手術修復或清除碎裂部分。

存在膝關節退行性變，半月板損傷，這如果半月板損傷程度嚴重的話，通過保守治療是恢復不了的，所以需要進行手術，可以通過關節鏡手術來修復。在平時的飲食上，要注意多吃水果青菜，注意清淡飲食，另外避免辛辣食物，避免生冷和油膩食物，同時避免飲酒和吸煙