每天早上跑操的時候，小腿肌肉緊繃的不行

您好，很高興為您解答，從您的描述來看是運動引起的小腿肌肉損傷，建議適當活動，局部熱敷，理療，口服活血化瘀類藥物，可以痊癒，最好到醫院骨科面診及檢查！希望對你有幫助！

建議注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部物理治療，可以當地正規綜合性醫院骨外科就診檢查，必要時應用活絡油，伸筋片等活血消炎藥物