手腕關節有一塊突起（有點像骨頭），一用力或者轉動時就會痛

一般考慮是屬於腱鞘炎導致的，考慮是因為腱鞘狹窄，導致卡壓肌腱和神經所致，這就會出現質硬的包塊，而另外可以出現疼痛症狀。你可以首先進行熱敷和按摩處理，平時用熱水浸泡，同時可以應用一些對症治疼和活血化瘀的藥物，平時避免手部長時間的精細動作

單從上述的描述，還無法明確具體病變情況的，不能排除局部骨骼的病變，或者軟組織的炎症等引起的，症狀明顯的可以先拍片檢查一下，局部也可以注射藥物封閉治療。

根據你的描述，考慮是腱鞘囊腫的可能性很大，勞累加重的，一般情況下建議刺穿，繼續保養好，不行還是可以繼續看醫生指導，手術治療試試的。

目前的情況是手腕關節的地方凸起，可能是長什麼東西了，或者說其它的問題，可以考慮醫院檢查下的，醫生當面看看，然後就是局部的地方可以考慮拍片就可以判斷是否骨頭的東西，另外就是也可能是腱鞘囊腫