睡眠不好，已經有六七年的時間了，經常失

在臨床上，失眠發生的原因多數是和心理因素有關，所以這種情況，個人建議患者首先要注意放鬆自己的情緒，不要有壓力，同時這種情況，如果說睡眠，存在嚴重障礙的話，可以在醫生的指導下適當使用安眠藥物，可以使用阿普唑侖來治療，

你好，上述情況經常失眠，多夢是因為植物神經紊亂，不良的生活習慣引起的，會導致黑眼圈，皮膚鬆弛，臉上長黃褐斑，平時應該注意清潔衛生，保持一個良好的生活習慣，使用一些美白產品，通過一些維生素e膠囊緩解症狀