女生在短時間內瘦

問題描述小腿有肌肉，體重在100斤上才12歲怎麼辦怎樣才能有效

網友回答

最佳答案現在睇情況看，認為是有身體肥胖和腿部的肌肉比較多，這是不能在短時間內瘦下去的，對於身體的肥胖，建議平時多跑步，多鍛煉，控制飲食，不要吃過多的食物，這樣就可以減肥的。