腎好虛吃什麼好的快！？？？？？？？？？

你好，如果平時有長期過度的打飛機，很容易引起的腎虛，會出現腰膝酸軟，頭暈目眩，神疲乏力，性功能障礙，對身體的影響是存在的。需要去醫院的中醫科就診，如果是有腎陰虛，建議服用六味地黃丸，如果是有性功能障礙，一般建議服用五子衍宗丸治療。

你好，根據你陳述的情況，你要積極鍛煉身體，積極加強營養，平時多吃板栗核桃之類。你可以服用複方玄駒膠囊和五子洐宗丸來調理一段時間。