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問題 17年07月16日

男21歲身高178體重100怎麼長胖

問題描述男 21歲身高178 體重100 怎麼長胖

網友回答

2000年01月01日 00:00

體型與遺傳，飲食，運動都是有關係的。建議高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，每日一小時有氧運動，改善你的體型。