從小鍛煉憋氣有好處嗎？

鍛煉憋氣也是一種保健鍛煉的一種方式，是可以鍛煉的。是可以提高肺的肺活量的。

這種運動，有可能增加肺活量的，如果不過量，對健康有一定的好處的，但要注意，如果經常這樣做，或者時間比較長，則有可能損傷肺部，還有可能誘發缺氧的。

患者如果延長呼吸時間，長期鍛煉，是可以改善肺活量。有利於你的身體健康。