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吃什麼可以補血，吃豬肝可以麼，還有補鈣吃什麼
網友回答
你好，豬肝的功效主要是補鐵，一般來說補鈣的效果是不理想的。補鈣可以多吃乳製品和豆製品。
豬肝富含鐵質，可以起到補血作用，建議你可以吃豬肝，同時保證每天充足水果，另外補鈣建議你可以喝牛奶
你好，豬肝的功效主要是補鐵，一般來說補鈣的效果是不理想的。補鈣可以多吃乳製品和豆製品。
豬肝富含鐵質，可以起到補血作用，建議你可以吃豬肝，同時保證每天充足水果，另外補鈣建議你可以喝牛奶