我是一名短跑運動員！在訓練的過程中！肌

局部的肌肉損傷需要一定的休息，可以局部應用活血止痛的治療，避免進行劇烈活動。必要時就醫進行檢查，可以在康復科進行恢復性治療。

你好，雙側大腿肌肉拉傷沒有特殊辦法，需要靜養一個月建議臥床休息，外用止痛膏如扶他林或者其他噴劑，受傷48小時後熱敷

這個考慮是局部軟組織勞損所致的，首先合理飲食注意休息，局部保暖，避免寒濕，疼痛應用芬必得，消炎痛等