去年到現在，因工作原因長時間久坐腰骨痛，怎麼治

您好，考慮為腰肌勞損的可能性較大，也有腰椎間盤突出症的可能性，與勞累等有關。建議您平臥硬板床，外敷活血化瘀類膏藥，在佩戴腰圍後進行適當的腰部功能鍛煉，必要時可以到醫院就診檢查，依據具體病情調理。

你好，長時間坐著是很傷害腰椎的，如果出現疼痛，懷疑有一定的損傷。建議到醫院拍片確診，儘量少坐著，睡覺時候睡硬板床，可針灸按摩進行恢復治療。