膝蓋髕骨下極按壓痛運動後也會痛下蹲痛無

韌帶和血管的損傷需要長時間的恢復，大約需要兩個月左右的時間。建議你服用英太青膠囊，外塗扶他林軟膏。用炒大鹽或暖水袋熱敷關節部位，兩個月內禁止體育運動。

你好，根據你的情況，出現的可能考慮因為關節炎的可能，需要控制一下就可以了。建議你可以用按摩，針灸等方法治療就可以了，不用特別擔心的，注意休息，希望幫到您。

你的症狀是與炎症有關的，是與中醫的痹證有關的，需要檢查確診。建議服九分散，獨活寄生丸，腰痛寧膠囊進行治療。