骨量減少，骨質疏鬆，怎麼辦，需要吃什麼藥。吃鈣片可以嗎

您好，很高興為您解答，您的這種情況與您年齡增長有關，不要過分擔心，建議您均衡營養，適度鍛煉，保持良好的心態和充足的睡眠，遠離不良習慣，適當補鈣，有利於健康，希望對您有幫助！

骨質疏鬆，一般與年齡有關，隨著年齡的增長，發病率逐漸上升。可以服用鈣片，平時要多曬太陽，多吃蝦皮等含鈣豐富的食物，也可以酌情補充維生素d，要進行適度的體育鍛煉。