健身房跑步運動一個月，半個月前腳踝疼不

你好，這是和你跑步有關係的，運動量過大導致的踝關節蹲拉傷，這種情況一定不要再跑步了！等回復後再運動！西藥以止痛，休息為主！康復理療效果很好，建議積極治療好後再恢復運動！

這個情況是因為做了劇烈運動，導致局部軟組織受到損傷，所以才會導致腳部出現有腫脹，並有疼痛不適的現象。要注意休息，避免勞累，避免做劇烈運動，你可以拍x光片檢查也可以通過服用複方三七膠囊，消腫止痛。