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睡前兩小時喝綠茶好嗎
網友回答
你好，綠茶中含有茶多酚，具有興奮中樞的作用，所以臨睡前喝綠茶，容易影響睡眠品質。最好不要喝。
綠茶具有提高中樞神經興奮的作用，睡前喝容易導致失眠。嚴重影響睡眠品質。建議晨起或下午喝比較好。
你好，綠茶中含有茶多酚，具有興奮中樞的作用，所以臨睡前喝綠茶，容易影響睡眠品質。最好不要喝。
綠茶具有提高中樞神經興奮的作用，睡前喝容易導致失眠。嚴重影響睡眠品質。建議晨起或下午喝比較好。