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幾天都不喝水,但不渴;喝一瓶500ml

問題描述 幾天都不喝水,但不渴;喝一瓶500ml的飲料後會一個小時後去一次廁所,一共去三四次。請問這樣的情況需要強迫自己每天喝多點水嗎?我一般一天就喝一兩百毫升吧
網友回答
2000年01月01日 00:00

您好!一天需要喝水2000ml左右,建議多喝水,促進身體新陳代謝。飲食清淡忌食辛辣刺激性食物。

2000年01月01日 00:00

正常成年人,每天需要補充數千毫升液體,,否則對身體健康有害。你的這種情況不可取。建議正常進食及飲水,防止脫水。