十幾天前，側身往沙發一坐，就覺得左側胯

你好，你這種情況考慮為腰椎間盤突出或者是骨質增生。建議可以口服大活絡丸或者是萬尪痹丸。

根據症狀患者應該是氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，血液迴圈差，微循環不足，不通則痛，腿部肌肉失去營養，因此腿部疼痛，活動受限。建議給予活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊舒筋丸治療，並給針灸推拿拔罐以活血化瘀止痛，並低鹽低脂飲食，避風寒。