你好請問蘇打水可以常喝嗎？是不是用小蘇

蘇打水可以鹼化身體內的環境，減少結石的發生。建議平時注意休息，避免熬夜，避免勞累，少喝酒，不要吃辛辣刺激性過大的食物，少吃油炸燒烤類食物，多喝水，多排尿，避免憋尿，飲食以清淡營養易消化為主，多吃蔬菜，多吃水果，適當的參加體育鍛煉和戶外活動。

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，與小蘇打兌水後的成分是一樣的，但超市中的蘇打水是純淨水中加入二氧化碳及香料，甜味劑等製成的碳酸飲料。蘇打水有養胃，增進食欲，緩解消化不良，緩解便秘，防止皮膚老化等作用。