您的位置：首頁我體質太差，不能跑步，馬上快體育考試了，有沒有辦法？
我體質太差，不能跑步，馬上快體育考試了，有沒有辦法？
網友回答
可能跟缺乏營養，缺少鍛煉等情況有關，建議注意休息增加飲水，適當食用瘦肉等營養物質，並考慮就診，嚴重的可以考慮應用龍牡壯骨顆粒等方法對症治療可能會有所好轉。
身體極差一般與平時飲食挑食，營養物質吸收不足，就會導致出現消瘦抵抗力差，可以多吃點水果，牛奶，鈣片，適當服用西洋參金水寶膠囊，提高抵抗力。
你好，根據你的情況描述，首先我們考慮提高體質沒有快速的方法建議你平時多吃高蛋白食物。適量鍛煉來提高體質的