躺下或者從床上起來時頭暈、噁心，白天輕

你好，據你描述 的情況，體位元改變是有頭暈，不排除耳石症。建議可以三甲醫院的眩暈科就診行相關檢查明確診斷，在醫生指導下給與復位治療的。頸椎病最好不要隨便按摩的，以免加重病情。

你好，根據你提供的資訊，如果是頸椎病，引起的頭暈等症狀，這種情況可以配合針灸理療，另外還可以用一些藥物治療。建議和指導，另外注意有沒有低血壓的情況，需要及時的糾正可以改善症狀。