吃了多少安眠藥才能睡覺啊！

病情分析： 失眠的話多是思想壓力大，過於緊張或者神經衰弱導致的。所以平時要多做戶外鍛煉。調理好自己的生物鐘。可以服用夢安舒調理一段時間，還可以調理情緒。
指導意見： 睡前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶。上床之後不要想任何事情。睡前可以簡單做點運動，讓自己稍感疲憊。