睡眠品質不好 很困的時候睡覺剛躺下腦子裡面就像演電影一樣各種事情都出來了 看書看的特別困 一放下立馬

患者所說的這種情況，一般多考慮屬於神經性失眠的表現，可能和患者平時工作生活緊張，煩心事比較多等原因有關係。如果這種情況是最近出現的，患者可以適當的先吃一些營養神經的藥物和鎮靜安神的中成藥來調理。比如可以選擇穀維素片，維生素b1片和安神補腦液。注意觀察用藥後的效果，注意規律作息，避免勞累和精神緊張，必要的時候需要請中醫診斷調理。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於精神緊張、生活或者工作壓力大、植物神經功能紊亂引起的可能性比較大。
指導意見： 建議你平時要注意勞逸結合不要想事情過度，可以服用安神補腦口服液或者是棗仁安神膠囊、穀維素片、維生素B12片來治療，睡覺前可以泡腳來協助睡眠。