醫生我對死亡有種恐懼感怎麼辦？春節前夕

你好，根據你的描述，對身邊的人離世有恐懼感，驚恐不安，睡不著覺是正常現象。很多人對生病和死亡都有恐懼心理，死亡恐懼源於對未知產生的焦慮，有種無名的恐懼感。調整心態，正確認識事物，生老病死，都是正常的繁衍生息現象。亡人只是離開這個世界，會到另一個世界結緣，輪回轉世。多和親人朋友溝通交流，珍惜現在的生活。有病及時治療，不要耽誤最佳的治療時間。定期體檢，避免情志內傷，勞欲過度，保持心情舒暢，睡眠充足，養成良好的生活習慣，勞逸結合，心態平衡，有助於長壽。