我平時感覺無法深呼吸感覺很悶而且後背會痛

你好，你說的情況考慮神經官能症，多是由於體質虛弱，精神緊張，壓力過大，精神心理因素等導致植物神經功能失調引起，也可見於貧血，心肺疾病等。建議去醫院檢查，排除器質性原因。保持心情舒暢，避免過度勞累，加強營養，適當進行體育鍛煉，培養良好的興趣愛好，轉移注意力，祝健康。