一天喝多少毫升水屬於正常的一天幾瓶水

你好！醫學研究表明，人體每天從尿液、汗液或皮膚蒸發等流失的水分大約是1800～2000ml，所以健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。但2000ml水分不一定都由喝水獲得，我們每天吃的各種食物內含很多水分，粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300～400ml的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200ml水分，我們每天只要再喝1000～ 1200ml開水就可以。不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、濕度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值，比如環境高熱又從事重體力勞動則會導致大量出汗，這時人體水分需要量自然會大大增加！

你好：正常成人一天的需水量在2000-3000毫升之間，飲水量應該在1500-2000毫升之間。一瓶水500毫升，那麼就是3-4瓶水 。

一般一天在800到一千毫升的水即可，具體根據出汗量以確定，如果是體積勞動者，可以適當多喝水，並且加點食鹽為好，如果是腦力工作者，可以適當減少