肝火旺怎麼調理，十歲小孩和28歲女人，最好能食療的

肝火旺盛可以喝點菊花茶，飲食不要吃辛辣刺激食物，少油膩，適當多吃新鮮水果蔬菜，多喝白開水。另外要積極運動，保證充足睡眠。

你好根據你的描述分析，肝火旺可以服用龍膽瀉肝丸調養，也可採用菊花，金銀花，生地泡水喝。不吃辛辣刺激食物，心情舒暢，祝早日康復！