女，31歲，體內濕氣重怎樣祛除

你好，出現濕氣重可以服用祛濕顆粒等藥物治療，另外可以吃薏米紅豆粥，也可以到醫院中醫科就診進行辨證，在醫生指導下進行藥物治療，不要吃生冷食物，少吃油膩食物。

您好，依據描述，體內濕氣重，需要儘量避免處於潮濕、陰冷的環境中，堅持適當運動，飲食宜清淡，避免暴飲暴食，適量使用蔥薑蒜等調味品，避免油膩食物。