初中生女適合在什麼時間鍛煉什麼

女生鍛煉身體，只是不要在大太陽天暴曬鍛煉，其他時間都是可以選擇自己喜歡的鍛煉方式鍛煉的。

你好，根據你所描述的情況，一般早上鍛煉比較高，時間不要太早，最好六點以後，運動量不要太大，要循序漸進！

初中生體育鍛煉一般在學校聽從安排即可，在家可以選擇晨起或晚飯後鍛煉

你好，你的問題是關於身體的吧，建議可以考慮健身這方面的知識，在生長發育的最好階段能得到最好的結果。

你好初中女生，這個年齡段注意心理健康及飲食營養豐富，是身體全面發育的最好時間，避免精神壓力過大

這位元朋友您好，根據您敘述的情況，您可能是想鍛煉，建議您可以可以每天晨起鍛煉身體，如跑步，做廣播體操或健美操，鍛煉太極拳，等祝您身體健康。

您好，初中女生可以選擇早晨跑步，有利於增強體質，促進身高增長，增加肺活量。也可以選擇在下午跳健美操，可以提高身體靈活性。

你屬於青春期，適當鍛煉就可以了，關鍵是保證營養，長好身體，學習才是關鍵。