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請問，早上泡一碗麥片（是高蛋白質的）和…
網友回答
你好，根據你的描述早上泡一碗麥片（是高蛋白質的）和吃一個雞蛋一個饅頭熱量略超標，建議你吃半個饅頭，然後吃一點水果，既可以保證營養素搭配合理，有不會發胖。
你好，根據你的描述早上泡一碗麥片（是高蛋白質的）和吃一個雞蛋一個饅頭熱量略超標，建議你吃半個饅頭，然後吃一點水果，既可以保證營養素搭配合理，有不會發胖。