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本人女，23周歲，我堅持了二十天每天都

問題描述本人女，23周歲，我堅持了二十天每天都是早上和晚上各走一個小時，早上和晚上喝稀飯吃菜，中午照常吃饅頭，麵食，瘦了九斤二十天，可是這又過了兩天，居然又反彈回去了兩斤，（這兩天我依然堅持運動和控制飲食）這是怎麼回事，吃粉條是不是增重啊？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，首先祝賀你減肥成功。減肥重在堅持。建議你除了堅持運動，飲食還是要合理搭配，少吃辛辣刺激性，油膩性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。